هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز

واحد من الأطعمة التي عند التوقف عن تناولها تؤدي إلى فقدان الوزن هي الخبز

الخبز يحتوي على مستوى عالي من الكربوهيدرات المكررة الذي يدفع الجسم إلي تراكم الماء

كل جرام من الكربوهيدرات التي تتناولها ترتبط بتخزين أربعة جرام ماء وهذا يجعلك تشعر بالإنتفاخ